DomiGym: l’activité physique à domicile
DomiGym vous permet de vous entraîner régulièrement à domicile avec un coach personnel pour que vous restiez en forme et mobile le plus longtemps possible.
«Mon coach DomiGym me rend visite régulièrement à domicile et me montre des exercices ciblés, que je peux entraîner de manière autonome au quotidien.»
Votre coach sportif à domicile grâce à DomiGym
Recevez-vous volontiers des visites? Souhaitez-vous vous maintenir en forme et améliorer votre mobilité tout en restant à la maison? Nous avons l’offre qui vous convient: un moniteur ou une monitrice de Pro Senectute, un ou une coach DomiGym plus précisément, vous entraîne personnellement à domicile.
Objectifs de l’entraînement DomiGym
- Travailler les jambes et le haut du corps vous permettra de vous lever et de vous asseoir plus facilement.
- Travailler la mobilité facilite la marche, la montée d’escaliers et les tâches ménagères.
- Un programme de réadaptation après une chute ou un accident s’inscrit parfaitement dans la continuité de la physiothérapie.
Mobile et autonome grâce à un entraînement régulier
Chez la personne très âgée aussi, entraîner régulièrement la force et l’équilibre est important pour continuer à vivre de manière autonome à la maison. Avec DomiGym, vous découvrez des exercices que vous pouvez intégrer dans votre quotidien jusqu’à la séance suivante. Cet entraînement contribue à améliorer non seulement la gestion du quotidien et la qualité de vie, mais aussi la mémoire.
Evaluation DomiGym: meilleures notes de Promotion Santé Suisse
Sur mandat de Promotion Santé Suisse, Ecoplan a réalisé une évaluation de DomiGym: 98% des personnes participantes étaient satisfaites voire très satisfaites. Deux tiers d’entre elles ont déclaré que DomiGym avait amélioré leur état de santé général.
DomiGym porte le label de qualité equilibre-en-marche.ch pour les cours et offres d’activité physique et de sport à l’intention des seniors.