Starker Rücken

Fortlaufender Kurs

Der Rumpf stellt das tragende Element des Körpers dar. Durch die Schwerkraft und mit der Lebensdauer nimmt die Krümmung der Wirbelsäule zu. Der Rücken rundet sich, er verliert an Beweglichkeit und Spannkraft. Mit gezielten Übungen, koordiniert mit der Atmung, werden die Muskeln aktiviert, gedehnt und gleichzeitig gelockert. Sie beugen Schmerzen vor und helfen bei akuten und chronischen Beschwerden. Die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gefördert und aufgebaut.

Datum und Zeit

Mittwoch
Ab 15. Oktober 2025 bis 17. Dezember 2025
09:30 - 10:30
1 Lektion pro Tag
Anzahl Kurstage: 10

Ort

Powerland,
Jurastrasse 58, 5’430 Wettingen

Google Maps

Betreuung

Vera Gawlick

Kursnummer

AG18036

Kosten

CHF 220,00

Anmerkungen

Bequeme Kleidung, rutschsichere Socken oder leichte Turnschuhe und eine Trinkflasche. Für detaillierte Informationen kontaktieren Sie bitte die zuständige Beratungsstelle (mailto:baden@ag.prosenectute.ch)

web.course.detail.signUpDeadline

05.10.2025

"Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert."