Trainieren Sie in vielseitigen Lektionen Ihre körperliche und geistige Fitness. Mit gezielten Übungen und Spielen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gedächtnis gefördert und erhalten. Das Motto in jeder Lektion ist: Lachen, lernen, leisten.
Das Element Wasser bietet durch seinen Widerstand viele Möglichkeiten, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren. Durch den Auftrieb werden Ihre Gelenke besonders geschont. Ein Training im Wasser verleiht zudem ein angenehmes Wohlgefühl.
Zu Musik aus aller Welt steht das Bewegen in der Gruppe im Vordergrund (Volkstänze, Line Dance etc.). Durch die vielseitigen Schrittfolgen und Choreographien werden zudem Ihre Koordination und Ihr Gedächtnis gefördert.
Alle Sportgruppenleitungen verfügen über die Anerkennung als Erwachsenensportleitung gemäss den Richtlinien des Bundesamtes für Sport (BASPO).
Für die Sportgruppen gibt es 10er- und 20er-Abonnemente. Diese sind übertragbar und haben kein Ablaufdatum. Sie erhalten das Sportabonnement zusammen mit einer Rechnung.
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Das Notfallblatt (zum Herunterladen, Ausfüllen und Ausdrucken) oder der Notfallausweis in Kreditkartengrösse (bestellbar über ) dient Ihrer eigenen Sicherheit und ist bei jedem Treffen mitzunehmen.