Die tiefste Muskelschicht des Rumpfes steht im Zentrum und ist verantwortlich für Stabilität und Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend wird immer an der Körperhaltung und der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit gearbeitet. Charakteristisch sind die genauen Anweisungen für den Übungsaufbau und die ruhigen, funktionellen Bewegungsabläufe, die zu einem Starken Rücken führen.
Während der Sommerferien, vom 7. Juli bis 8. August 2025, sind unsere Beratungsstellen sowie unsere Geschäftsstelle wie folgt geöffnet und telefonisch erreichbar:
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