Antara® Rückentraining
Fortlaufender Kurs
Die tiefste Muskelschicht des Rumpfes steht im Zentrum und ist verantwortlich für Stabilität und Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend wird immer an der Körperhaltung und der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit gearbeitet. Charakteristisch sind die genauen Anweisungen für den Übungsaufbau und die ruhigen, funktionellen Bewegungsabläufe, die zu einem Starken Rücken führen.
Datum und Zeit
Montag
Ab 11. August 2025 bis 20. Oktober 2025
11:15 - 12:15
1 Lektion pro Tag
Anzahl Kurstage: 9 Ort
Powerland,
Jurastrasse 58, 5’430 Wettingen
Betreuung
Rita Bizzozzero
Kursnummer
AG18180
Kosten
CHF 198,00
Anmerkungen
Leichte und bequeme Bekleidung, rutschsichere Socken, Tuch oder Badetuch für Bodenmatte mitbringen und Trinkflasche. Für detaillierte Informationen kontaktieren Sie bitte die zuständige Beratungsstelle (mailto:baden@ag.prosenectute.ch)
web.course.detail.signUpDeadline
01.08.2025 "Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert."