Starke Knochen - Osteoporose vorbeugen

Es ist nie zu spät, aktiv zu werden, denn unsere Knochen verändern sich ein Leben lang. Sie lernen Grundlagen der Knochengesundheit und Risikofaktoren für Osteoporose kennen. Ein Fokus gilt der Ernährung - ergänzend dazu lernen Sie Übungen kennen, die Ihre Knochen kräftigen und Ihr Gleichgewicht verbessern. Techniken zur Stressreduktion und Entspannung runden das Programm ab. Praktische Alltagstipps zur Vorbeugung gegen Osteoporose helfen, Ihre Knochengesundheit zu fördern.

Datum und Zeit

Donnerstag
Ab 5. Februar 2026 bis 19. Februar 2026
09:00 - 10:30
2 Lektionen pro Tag
Anzahl Kurstage: 3

Ort

Pro Senectute Aargau / Kursraum Adler, 3. Stock,
Bahnhofstrasse 26, 4’310 Rheinfelden

Google Maps

Betreuung

Carina Müller

Kursnummer

AG18606

Kosten

CHF 111,00

web.course.detail.signUpDeadline

26.01.2026

"Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert."